Jul uden stress – tips til forældre og forventningsfulde børn

Leg og bevægelse

Publiceret 2025-12-01

Julestemningen er allerede i luften – duften af småkager, glimmer overalt og børn, der hopper af forventning. For voksne kan to-do-listen hurtigt blive lang. Men hvad nu, hvis I i år tager det lidt mere afslappet? Julestemningen dukker ofte op, når man griner, bevæger sig og tager en pause sammen.

Når nissestressen sniger sig ind – tag en pause

Hvis dagene flyver af sted, og hovedet summer af tanker, så stop et øjeblik. Tænd et lys, nyd en kop varm kakao, og snak med børnene om dagens sjoveste øjeblik. Det er tit de små stunder, der gør december hyggelig.

En kvinde nyder et stille øjeblik med en kop varm kakao.

En mor og datter danser sammen i køkkenet før jul.

Når forventningen bliver for stor – bevægelse giver ro

Når børnene har krudt i benene og julen nærmer sig, hjælper bevægelse bedst. Gå en tur, dans i stuen – eller kom forbi Leo’s Legeland, hvor energien må flyde frit. Latter i boldhavet, hop på trampolinen og sus ned ad vulkanrutsjebanen får julespændingen til at falde, og stemningen bliver straks lettere.

Perfekt jul? Nej tak – gør den til jeres egen

Hvis julekortene ikke er sendt endnu, og småkagerne fik lidt for meget i ovnen, så pyt. Børnene husker ikke detaljerne, men grinene. Når man slipper behovet for at nå alt, bliver julen både sjovere og mere ægte.

Søskende spiller brætspil og griner sammen.

Lav ting sammen – på en legende måde

Børn elsker at lave noget sammen. Det behøver hverken være stort eller planlagt. Prøv en lille ”nisseleg”: hvem hopper højest, eller hvem triller hurtigst over gulvet? Leg og grin giver ny energi og godt humør til hele familien.

Mere grin, mindre jag

Når december føles lidt for travl, så stop op og grin sammen. Se en sjov film, spil et spil, eller grin af, at småkagerne igen blev lidt brændte. Latter er den bedste kur mod julestress.

Ro finder man sammen

Børn lærer ro af os voksne. Når du stopper op et øjeblik, gør de det samme. Der skal ikke så meget til – bare lidt nærvær og tid sammen. Det er dér, juleglæden bor.

I december behøver ingen at nå alt. Lidt bevægelse, glæde og tid sammen rækker langt. Og hvis energien hjemme bliver for stor – så kom forbi Leo’s Legeland, hvor den kan få frit løb. Leg, sjov og bevægelse – lad julen komme i sit eget tempo.