• Børn og bevægelse – sådan styrker du barnets motorik derhjemme

    Leg og bevægelse 

    Publiceret 2025-06-13

    Når børn hopper, klatrer og snurrer rundt, sker der meget mere end bare leg. Børn og bevægelse går hånd i hånd, og bevægelse for børnehavebørn er supervigtigt for udviklingen af motorik og kropskontrol. Gennem sjov og leg lærer barnet nye ting – og får masser af grin med på vejen.

    Det bedste er, at bevægelsesglæde er nemt at få ind i hverdagen. Du behøver hverken et fitnesscenter eller særlige kurser – hjemme kan man lege sig til masser af sjov og nyttig bevægelse. Her får du vores bedste tips til forskellige aldre. Så er det bare om at komme i gang!

    Babyer (0–1 år): de første bevægelser

    Grov motorik:

    • Læg babyen på maven på gulvet flere gange om dagen. Det styrker nakke og ryg.
    • Læg legetøj lidt uden for rækkevidde for at motivere til bevægelse.

    Finmotorik:

    • Lad babyen mærke forskellige materialer – blødt, hårdt, knitrende.
    • Giv små sikre ting, som barnet kan gribe og udforske med hænderne.
    Barn maler, børn og bevægelse styrker finmotorik
    Baby i bjørnegang, bevægelse for børnehavebørn og motorisk udvikling

    Småbørn (1–3 år): bevægelse og leg

    Balance og kropskontrol:

    • Byg en klatrebane af puder og madrasser i stuen.
    • Leg bjørnegang eller krybeleger.

    Finmotorik:

    • Træk store perler eller makaroni på en snor.
    • Mal med fingrene på store ark på gulvet.
    Barn hopper på ét ben og styrker balancen, børn og bevægelse i hverdagen
    Barn bygger tårn med klodser, børn og bevægelse styrker motorik

    Børnehavebørn (3–6 år): hele kroppen i gang

    Balance:

    • Tape en streg på gulvet og gå som linedanser.
    • Hop på ét ben – hvem kan stå længst?

    Grov motorik:

    • Hoppe på trampolin eller på madrasser.
    • Klatre på sofapuder og bygge forhindringsbaner.

    Finmotorik:

    • Klippe i farvet papir og lave sjove figurer.
    • Bygge tårne med klodser.
    Børn hopper sjippetov sammen, børn og bevægelse styrker koordination
    Kind legt Puzzle, Bewegung Kind fördert Feinmotorik

    Skolebørn (7–11 år): energi og motorik

    Koordination:

    • Øv tricks med sjippetov.
    • Spil boldspil inde eller ude.

    Balance og smidighed:

    • Byg en forhindringsbane af stole, puder og hoppepunkter.
    • Leg “gulvet er lava” – det er altid et hit!

    Finmotorik:

    • Bygge modeller eller lave smykker.
    • Spille huskespil eller puslespil.

    Leg, sjov og eventyr hos Leo’s Legeland

    Bevægelse er en naturlig del af børns verden – og netop derfor er der altid fart på hos Leo’s Legeland. Men det er ikke kun leg. Når børnene klatrer i Leo’s jungle, hopper på trampolin eller leger i Boldhav, trænes balance, smidighed og koordination. Rutsjebaner og Klatrevæg udfordrer hele kroppen og giver mod på at prøve nye ting.

    Alt det fartfyldte sjov får børnene til at bevæge sig helt naturligt. Hele året rundt byder Leo’s Legeland også på forskellige idrætsklubber og lejre, hvor børnene kan lære nye færdigheder og finde endnu mere glæde ved bevægelse sammen med venner.

    Vil du have flere tips til hverdagen? Kig her: Børn og bevægelse hører til i hverdagen.

    Velkommen til junglen – her er der altid fart på bevægelsen!

    Børn og bevægelse – sådan styrker du barnets motorik derhjemme | Leo's